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湖北快三走势图:该如何增添辅助食品呢,要想

时间:2019-11-25 22:56来源:母婴
宝宝的胃肠功能虽说和先天素质关系很大,但后天培养更重要。如果后天缺乏培养,再好的先天素质也会被拖垮。那么,培养宝宝的好肠胃该从何做起呢?一、正确添加辅食很关键初生

宝宝的胃肠功能虽说和先天素质关系很大,但后天培养更重要。如果后天缺乏培养,再好的先天素质也会被拖垮。那么,培养宝宝的好肠胃该从何做起呢?一、正确添加辅食很关键初生宝宝味觉尚未发育,直到开始添加辅助食物,吃五谷、鱼肉、蔬果时,舌头上的味蕾受到各种味道的刺激才开始逐渐发育、完善。味觉发育的好坏,对宝宝的食欲有重要影响。因此,宝宝4个月后,妈妈能否及时为宝宝合理添加辅食,对培养良好的胃肠功能十分关键。1、添加辅食的顺序:宝宝第一次添加的辅食,要以易消化吸收的菜汤、面食、米糊为主,以后逐步增加辅食的浓度和品种,适应营养和咀嚼能力发展的需要。具体按照这样的顺序:1)由少到多: 譬如添加蛋黄,应从1/4 个开始,并密切观察宝宝的食慾,排便情况,如一周内无特殊变化,则可加到半个,继续观察一周,然后可加到一个。2)由稀到稠: 从流质性的奶类、豆浆、炖蛋、逐步过渡到米糊,然后是稀粥、稠粥、以后再到软饭、普食。3)由细到粗: 如先从细菜泥,到粗菜泥,再到碎菜,最后到一般的炒菜。4)新的食物必需由一种逐渐过渡到多种。先习惯一种后,再添加另一种。每一种食物需适应5-7天,这样万一宝宝对食物过敏,便能及时发现并确认出引起过敏的食物种类。直至宝宝的饮食完全过度到成人饮食。2、辅食的次数和能量密度:1)6-8个月:保证每日喂辅食2-3次; 2)9-11个月:保证每日喂辅食3-4次;3)12-23个月:可以增加有营养的零食,如水果,带花生酱的饼干,每日1-2次。 吃零食的时间应在两餐中间,不影响下一餐饭。如果一餐的量太少或密度低,应增加就餐次数。避免饮用营养价值低的饮料,如茶水、咖啡、可乐,也应限制宝宝对果汁的摄入量,防止影响营养丰富食物的正常摄入。二、母亲好手艺,宝宝好胃口1、烹制食物一定要适合宝宝的年龄特点如断奶后的宝宝消化能力还比较弱,饭菜要做得细、软、烂;随着年龄的增长,宝宝的咀嚼能力增强,饭菜加工逐渐趋向于粗、整。2、食物色彩、味型的调配也很重要1)宝宝对食物非常挑剔,先不论味道怎样,如果菜的色面不佳,他也会拒绝。2)不爱吃菜是许多宝宝的“通病”,这时妈妈可以开动脑筋,只要换种吃法,比如将蔬菜切碎做菜粥或菜饭,或做菜肉馅,包水饺、馄饨,宝宝就会喜爱吃。3)食物还应多样化,每日都应有肉、禽、鱼和蛋,尽可能保证宝宝的营养需求得到满足。除非使用营养素补充或强化饮食,在此年龄段单一蔬菜饮食不能满足宝宝的营养需求。饮食提示:当宝宝生长过快、运动量过大或因其他原因无法从膳食满足营养需求时,可以让宝宝补充维生素、矿物质补充剂或强化食品。当宝宝患病时,应增加流质食品,并增加母乳喂养的次数。鼓励进食软、易消化、营养丰富的食物,病后应给宝宝喂养比平时更多有营养的食物。三、“厌食”饮食需限制对那些营养价值低或有碍消化的食物,如各种含奶油较高的冷饮、可乐型及含有色素的饮料、泡泡糖、巧克力、油煎食品等,对厌食宝宝不利,应该少吃或不吃。四、饮食习惯的培养给宝宝创造愉快的饮食环境,对宝宝挑食行为,不要施加过多的压力。爸妈以身作则不挑食,给宝宝做个好榜样。由于偏食习惯不同,可鼓励宝宝多与其他宝宝一起进食,看别的小朋友把自己不爱吃的菜吃得津津有味时,也会有尝试的欲望。进餐时,固定宝宝的座位,不要在吃饭时走来走去,更不要一边吃,一边玩或看电视。发挥宝宝与大人的相互作用,帮助宝宝学会规律进餐,注意让宝宝在进餐前有饥饿感。小贴士:有些食物不仅味好,还有开胃作用,可谓吃、治并举,两全其美。1、白萝卜:它对消食、顺气较好。祖国著名医书《本草纲目》中记载,萝卜生吃可止渴、消胀气,熟食可化瘀、助消化。萝卜中含有芥子油和淀粉酶,有促进食欲、帮助消化的作用。2、番茄 它是厌食宝宝的佳品。番茄果肉中含有助消化的柠檬酸、苹果酸,常吃有开胃作用。食用的方法:将番茄洗净,捣烂挤汁,每次服半茶杯,1日2次;也可以同蛋炒或做番茄蛋花葱花汤。3、香蕉香蕉口味好,营养丰富,含有多种维生素、果胶、矿物质等,润肠作用很明显,因此,便秘宝宝可以多吃香蕉以促进排便。本文由39健康网提供

婴儿期进食习惯的培养:婴儿期注意训练儿童进食能力,培养良好的进食习惯。

常听到有的妈妈自豪地说:“我的宝宝才1岁,就可以吃大人的饭菜了!”其实,成人食物并不适合2岁以下的宝宝,过早让宝宝吃“大人饭”,那是在害他!为什么呢?

问:纯母乳七个半月宝宝,不吃米粉,只吃喜欢吃的水果,喝小米南瓜稀饭,身高体重都在正常,该如何添加辅食呢?

孩子不好好吃饭怎么办!长身体的时候吃那么少,真是愁坏人了!相信很多妈妈都遇到这种问题。做为家长得仔细排查一下孩子不吃饭原因,对症下药。下面是改善孩子偏食厌食小技巧。

①3~4个月龄后应白日多给一些积极的刺激,如说话、抚摸、玩耍,逐渐停止夜间哺乳。 ②4~6个月婴儿引入其他食物始即应训练用勺进食,7~8月后学习用杯子喝奶、水;9~10月的婴儿有自己抓取食物的能力,逐渐学会自己用勺、筷。1岁后渐渐断掉奶瓶。 ③引入不同味道的其他食物,促味觉发育。 添加辅食的意义 婴儿辅助食品又称为过渡期食品、断乳食品、或换乳食品。 尽管母乳是婴儿最合适的营养品,但4-6月后,光靠奶类难以满足生长发育和营养的需要,并且随着乳牙的萌出,婴儿的消化、吸收以及代谢功能也日趋完善,因此,需要添加辅食,为断奶做准备。 不同的喂养方式添加辅食的内容略有不同。母乳喂养儿是逐渐添加配方奶或牛奶以完全替代母乳,同时引入其它食物;部分母乳喂养或人工喂养儿是逐渐引入其它食物,最终使婴儿从单纯乳类饮食过渡到半固体和固体食物,完成到成人膳食的重大转变。此过程需有过渡阶段和适应过程(一般需要6个月时间),应逐步培养婴儿对各类食物的喜爱和自己进食能力以及良好的饮食习惯。 添加辅食的原则 添加辅食时应根据婴儿实际需要和消化系统成熟程度,遵照循序渐进原则进行。 ①从少到多:使婴儿有一个适应过程。 ②由稀到稠:即从流质开始到半流质到固体。 ③由细到粗:如从菜汁到菜泥,乳牙萌出后可试食碎菜。 ④由一种到多种:习惯一种食物后再加另一种,不能同时添加几种;如出现消化不良应暂停喂该种辅食,待恢复正常后,再从开始量或更小量喂起。 ⑤天气炎热和婴儿患病时,应暂缓添加新品种。 添加辅食的具体步骤和方法 4-6月添加方法:婴儿于4-6月时唾液腺才发育完全,此时唾液量显著增加,并富有淀粉酶,并且此时婴儿体内储存铁消耗已尽,因此自4个月起即可添加含铁配方米粉或谷类食品。还可加食菜泥,如波菜、青菜、土豆、南瓜等,植物油共给丰富的热量、含有不饱和脂肪酸,并可增加食品香味,也应及时添加。要多次坚持用小勺喂,训练婴儿咀嚼吞咽半固体食物的本领。此时婴儿对食物喜恶并不十分强烈,6月后婴儿的自主性逐渐显现,对食物会表示喜爱和厌恶,因此推迟添加辅食可致以后喂养困难。刚开始喂辅食时应在喂奶后即喂食,从1-2勺开始,渐加至3-4勺,每日2次。要求6月后辅食量可代替1-2次乳量。食物性状为泥状食物:如米糊、稀粥、蛋黄、豆腐、动物血、鱼泥、菜泥、水果泥等。主餐为6次奶,辅食进餐逐渐加至1-2次;学习用勺喂食。 7-9月添加方法:此时婴儿乳牙已萌出,应及时加饼干、面包片、馒头片等固体食物以促进牙齿生长,并训练咀嚼能力。每日乳类总量不超过800ml。由于消化功能进一步成熟,可添加烂粥、烂面、碎菜、肉末、鱼泥、肝泥、全蛋等食品,使食谱丰富多彩、菜肴形式多样,增加小儿食欲。该期为咀嚼和喂食学习及学习使用餐具的灵敏期,应逐渐过渡到三餐谷类和2-3次吃奶。食物性状为末状食物:如粥、烂面、烤馒头片、饼干、鱼、全蛋、肝泥、肉末等。主餐为4次奶,辅食进餐为1餐饭和1次水果。学习用杯喝流质。 10-12月添加方法:因婴儿消化功能进一步完善,故在以前食谱基础上可加瘦肉、剁成碎末加入粥或面条内同煮,以利于消化吸收。食物性状为碎食物:如厚粥、软饭、面条、馒头、碎菜、碎肉、豆制品、带馅食品等。主餐3餐饭,保持每天乳量500ml左右至3岁;主餐为3餐饭,辅助餐为2-3次奶和1次水果。宝宝自己学习抓食、用勺,渐渐断掉奶瓶。

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你好,我是高级育婴师亚亚

(一)从小培养宝宝自己动手进食主动性

营养不够

宝宝不吃米粉,不知道是从6个月开始添加辅食的时候就不吃米粉还是现在才不吃的?

从宝宝独立坐,开始吃辅食,妈妈就开始准备两种的辅食。一种是填饱肚子,比如米糊;另外一种手指食物。能主动进食,主要培养了孩子吃辅食的积极性和手眼协调能力。常见的手指食物有蒸胡萝卜条,紫薯,红薯条,香蕉条等

1、因为成人的食物制作不如宝宝专门的食物精细,宝宝不易吸收;

给米粉加点料

米粉里加上她喜欢吃的水果泥,蔬菜泥,肉松,芝麻酱等,颜色调配漂亮。可以用芝麻酱画个笑脸等吸引宝宝的注意力,引起宝宝的食欲。

(二)不强迫进食

2、因为婴幼儿时期是人一生中生长发育最快的时期,对营养的需求相对比成人高,特别是对蛋白质、铁、锌、钙及多种维生素的需求量较大,精细化营养很重要

颗粒感的食物

这个时候的宝宝喜欢带点颗粒状的食物,粥或者烂面条都是他们的喜欢,妈妈可以换着给宝宝做。蒸鸡蛋羹也是不错的选择,记得蒸鸡蛋羹时只用蛋黄,先不要蒸全蛋的。

有些妈妈总会担心到宝宝饿着,吃不完强迫吃,追着喂。更有甚者逗宝宝玩,趁其张嘴就塞饭进去,这种做法容易噎到宝宝。强迫喂饭会增加宝宝对吃饭这件事产生厌恶感,越小的宝宝对不愉快的经历越是深刻,到下次吃饭她就难配合。正确做法是用勺子喂,把勺子放到嘴边宝宝自己吃,不能塞到嘴巴。如果宝宝抢勺子可以多准备一个勺子让她拿在手上,参与吃饭。另外追着喂时间过长,难于形成顿食,宝宝肠胃没有休息时间,应该每次限制吃饭时间不超过20分钟。

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食材的丰富

要知道这个时候宝宝的接受度是很高的,妈妈要坚持提供丰富的食材给宝宝选择,可以每餐有她喜欢吃的,同时加上其他的食物。不能一味的看宝宝喜欢吃什么就只给什么。

(三)有就餐仪式

不利于健康的饮食习惯

给宝宝多试几次

可能试了几次后宝宝就会喜欢吃。有可能是5次,也有可能是10次,需要妈妈又足够的爱心。

提供几个七月龄的食谱供参考

番茄猪肝面

番茄40克,粒粒面20克,猪肝粉1克,黑芝麻酱1克

番茄去皮,切碎,锅烧热放番茄碎炒一下加入清水

烧开后下粒粒面搅拌均匀。

煮好后加入猪肝粉,倒入宝宝的小碗后加入芝麻酱调味

土豆玉米羹

土豆一个,玉米15克,米粉适量

土豆洗净,去皮切片,和玉米一起上锅蒸

蒸好后放入料理机打成泥,加入冲好的米粉里面

注意:所有食材都在宝宝单独吃过不过敏后再混合添加。

在婴儿出生四个月之内,母乳是理想的喂养方式,但随着宝宝一天天地长大,大概六个月后,单纯的母乳满足不了婴儿生长发育的需要,为了促进孩子的全面健康发展,这时候父母需要给婴儿添加除了母乳或奶粉之外的其他食物,这些添加的食物被称为辅食。常见的婴儿辅食有蛋黄、米粥、米粉、果泥、肉松、果汁、面条等。那么七个月宝宝的辅食如何安排呢?

出生后第一年是婴儿生长发育速度最快的一年。大多数婴儿在4-5个月时体重增长达到他出生时的一倍,到一岁时增长至三倍。婴儿的营养需求能反映出以大幅度体重增长的需求。一个健康婴儿的食物应包括足量的蛋白质、维生素、碳水化合物及矿物质。自出生到4个月,他能自母乳或配方奶中获得充足的营养。在这以后,应逐渐增加固体食物,合理的均衡的辅助食物可使婴儿得到充足的营养,但是,辅助食品的添加应该是一个循序渐进的过程。

6-8个月:开始吃较粗糙的食物

6-7个月开始,可逐渐喂哺较粗糙的食物,蔬菜糊、果糊、肉糜、去皮的鸡肉及软的鱼片都可开始喂食,由于此时婴儿能较好地控制口唇动作,可训练给杯子喝流质食物。

记住,每一次仅加一种新的食物,并连续吃上几天,这样能使婴儿熟悉一种新的口味,更重要的是每次只加一种食物有利于识别导致过敏的食物。婴儿的食物中不宜加糖或盐,太多的糖会引起龋齿,影响日后的营养状况。盐或其他调味品没有益处,在婴儿一岁以内应避免添加。当婴儿开始出牙时,可给饼干或软面包,这样能训练他的咀嚼功能。

添加辅食要遵循的原则

添加辅食要与宝宝月龄相适应1、添加的辅食必须与宝宝的月龄相适应4~6个月可加烂粥、蛋黄、果泥,或薄面片汤内加碎菜、食油少许。7~12个月可加软面条、鸡蛋羹、豆腐、馄饨、各种碎菜、鱼肉、瘦肉末等。从谷类开始,向蔬菜水果、鱼肉禽蛋、豆类制品等过渡,也可选择一些婴幼儿营养辅食系列产品作补充。

2、添加辅食应从一种到多种

要按照宝宝的营养需求和消化能力逐渐增加食物的种类。刚开始时,只能给宝宝吃一种与月龄相宜的辅食,待尝试了3~4天或一周后,如果宝宝的消化情况良好,排便正常,再让宝宝尝试另一种,千万不能在短时间内一下子增加好几种。

而且这样做还有一个好处,即宝宝如果对某一种食物过敏,在尝试的几天里就能观察出来。若是吃后的几天内没发生不良反应,则表明宝宝可以接受这种食物;如果怀疑宝宝对某种食物过敏,不妨一周后再喂一次,要是接连出现2~3次不良反应,便可认为宝宝对这种食物过敏。

3、添加辅食应从稀到稠

宝宝在开始添加辅食时,都还没有长出牙齿,因此父母只能给宝宝喂流质食品,逐渐再添加半流质食品,最后发展到固体食物。如果一开始就添加半固体或固体的食物,宝宝肯定会难以消化,导致腹泻。应该根据宝宝消化道的发育情况及牙齿的生长情况逐渐过渡,即从菜汤、果汁、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、肉泥,然后再过渡成软饭、小块的菜、水果及肉。这样,宝宝才能吸收好,才不会发生消化不良。

4、添加的辅食应从细小到粗大

宝宝的食物的颗粒要细小,口感要嫩滑,因此菜泥、果泥、蒸蛋羹、鸡肉泥、猪肝泥等“泥”状食品是最合适的。这不仅锻炼了宝宝的吞咽功能,为以后逐步过渡到固体食物打下基础,还让宝宝熟悉了各种食物的天然味道,养成不偏食、不挑食的好习惯。而且,“泥”中含有纤维素、木质素、果胶等,能促进肠道蠕动,容易消化。

另外,在宝宝快要长牙或正在长牙时,父母可把食物的颗粒逐渐做得粗大,这样有利于促进宝宝牙齿的生长,并锻炼宝宝的咀嚼能力。

5、添加辅食应从少量到多量

每次给宝宝添加新的食品时,一天只能喂一次,而且量不要大。比如加蛋黄时先给宝宝喂1/4个,三四天后宝宝没有什么不良反应,而且在两餐之间无饥饿感、排便正常、睡眠安稳,再增加到半个蛋黄,以后逐渐增至整个蛋黄。

6、遇到宝宝不适要立刻停止添加

宝宝吃了新添的食品后,父母要密切观察宝宝的消化情况,如果出现腹泻,或便里有较多黏液的情况,就要立即暂停添加该食品,等宝宝恢复正常后再重新少量添加。但父母们应了解,宝宝在刚开始添加辅食时,大便可能会有些改变,如便色变深,呈暗褐色,或便里有尚未消化的残菜。

7、吃流质或泥状食品的时间不宜过长

通常宝宝在开始添加辅食时,都还没有长出牙齿,因此流质或泥状食品非常适合宝宝消化吸收。但不能长时间给宝宝吃这样的食品,因为这样会使宝宝错过发展咀嚼能力的关键期,可能导致宝宝在咀嚼食物方面产生障碍。

8、不可很快让辅食替代乳类

有的父母为了让宝宝吃上丰富的食品,在宝宝6个月以内便减少母乳或其他乳类的摄入,这种做法很不可取。因为宝宝在这个月龄,主要食品还是应该以母乳或配方奶粉为主,其他食品只能作为一种补充食品。

9、添加的辅食要鲜嫩、卫生、口味好

父母在给宝宝制作食物时,不要只注重营养,而忽视了口味,这样不仅会影响宝宝的味觉发育,为日后挑食埋下隐患,还可能使宝宝对辅食产生厌恶,从而影响营养的摄取。辅食应该以天然清淡为原则,制作的原料一定要鲜嫩,可稍添加一点盐或糖,但不可添加味素和人工色素等,以免增加宝宝肾脏的负担。

10、培养宝宝进食的愉快心理

父母们都很重视宝宝从辅食中摄取的营养量,却往往忽视培养宝宝进食的愉快心理。父母在给宝宝喂辅食时,首先要为宝宝营造一个快乐和谐的进食环境,最好选在宝宝心情愉快和清醒的时候喂食。宝宝表示不愿吃时,千万不可强迫宝宝进食,因为这会使宝宝产生受挫感,给日后的生活带来负面影响。

妈妈们及时给宝宝添加辅食,不仅有利于宝宝身体的发育成长,避免营养不良,还锻炼宝宝的咀嚼、吞咽和消化能力,促进宝宝的牙齿发育,另外也为今后断奶做准备,提前让宝宝适应各种口味,降低后面宝宝断奶后的喂食困难。

纯母乳七个半月的宝宝,不吃米粉,只喜欢吃水果和小米南瓜稀饭,身高体重都正常。这情况下不要过于焦虑。

一般来说,在孩子添加辅食阶段,应该按照医生的吩咐,尽可能给他做到营养均衡,只要孩子对某类食物没有过敏现象都应该保证让孩子摄入各种辅食。

如果孩子明确表现出过敏现象,比如对鸡蛋过敏,牛奶过敏等,那么这类食物就要避免给孩子吃。

当孩子不喜欢吃米粉,要注意观察,是以往都不爱吃,还是现在才不喜欢吃。

如果是以往都不爱吃,那么这种情况下,就要遵循循序渐进的原则,在孩子喜欢吃的水果汁、小米南瓜粥等食物里面添加一些米粉,让孩子逐渐喜欢并接受这个米粉。

如果是现在才不喜欢吃,那就应该在米粉上多花一点心思。比如在米粉里面加一点肉末或者蛋黄、肉松、胡萝卜泥等等,经常给孩子变换着口味和花样,这样能避免孩子吃腻。一样食品总是一成不变的吃,肯定都会有吃腻的时候。这就是考妈妈厨艺的时候了。

总之在孩子喂养方面,都要尽可能的多花心思,除了米粉,其他如面条鸡蛋羹之类的,都可以给孩子轮番加上。从小让孩子接受不同的口味以后才可能避免挑食。

祝孩子快乐健康。

其实宝宝挑食,不是因为对食物过敏或者不适的情况下,多种辅食营养搭配比较好,短期内挑食不会明显看到影响,但长期下来还是有所影响的,但米粉不是宝宝辅食必要,可以通过其他同类营养辅食来搭配,医生如果建议必要增加,可以在其他辅食中少量增加,比如少量添加到宝宝喜欢的小米南瓜粥中,软糯易消化。就像有些宝宝,不吃萝卜和鸡蛋,并不是讨厌吃这两个东西,比如将萝卜当馅成饺子,其实很多宝宝都会爱吃。鸡蛋和其他的宝宝爱吃的食物一起搭配,这样宝宝自然而然就吃了。

其实宝宝挑食,不是因为对食物过敏或者不适的情况下,多种辅食营养搭配比较好,短期内挑食不会明显看到影响,但长期下来还是有所影响的,但米粉不是宝宝辅食必要,可以通过其他同类营养辅食来搭配,医生如果建议必要增加,可以在其他辅食中少量增加,比如少量添加到宝宝喜欢的小米南瓜粥中,软糯易消化。就像有些宝宝,不吃萝卜和鸡蛋,并不是讨厌吃这两个东西,比如将萝卜当馅成饺子,其实很多宝宝都会爱吃。鸡蛋和其他的宝宝爱吃的食物一起搭配,这样宝宝自然而然就吃了。

可以隔几天再试试,宝宝开始拒绝,可能还不习惯,要多试几次,不单是不喜欢吃米粉,其他食物也是一样。

或者辅食里米粉分量少一点,由少到多慢慢适应接受。

或者可以试试不同浓度,我家一开始就不喜欢稀的米粉,喜欢吃稠一点的。

宝宝口感和味蕾是阶段性的,不用过于强求,可以少量掺杂在宝宝爱吃的食品里面,让他逐渐适应

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嗯,不一定非要给宝宝吃米糊啊,可以吃点烂面条啊,那些,比如说鸡蛋啊,什么之类而且这些嗯那个什么辅食已经够了,不用添太多,毕竟宝宝才7个月,他的肠胃也受不了啊

给孩子一个就餐仪式,每次吃饭之前洗手,穿吃饭罩衣,坐在固定的餐桌椅上,定时定点吃饭。每次吃做就餐仪式,给孩子一个心里准备,我要吃饭了。最好把餐椅和大人餐桌放一起,全家人一起吃饭,孩子在这种氛围下进餐更加愉快。

成人的食物往往添加较多调味剂,容易使宝宝养成嗜咸或嗜甜的习惯,增加日后患心血管等疾病的机率;而过重的口味又容易让宝宝养成挑食、偏食的习惯,导致饮食不均衡。宝宝的味觉敏感,天然清淡的食物才是宝宝真正的美食。

(四)食物丰富,亨饪方式多样化,食物状态很重要

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开始给宝宝添加辅食,米糊、蔬菜糊、果泥、肉糊、逐渐演变烂粥,碎菜,碎肉,稀饭,丁状食物。宝宝不同时期,会喜欢不同食物状态,这跟他的咀嚼能力发展有关。当孩子适应了辅食后,食物过于单一对孩子没有吸引力,建议家长多心把辅食做好。食物种类丰富,亨饪方式多变。添加辅食初期口味清淡,不添加盐等调味品。习惯了清淡口味的宝宝不容易挑食。另外家长不给孩子太多零食,零食味道好,相比辅食来说更受孩子欢迎,所以爸爸妈妈少给孩子吃零食

专家建议在宝宝6个月后开始添加辅食。宝宝辅食添加要根据宝宝消化道的发育情况及牙齿的生长情况逐渐过渡,即从菜汤、米汤过渡到米糊、菜泥、果泥、粥、肉泥,然后再过渡成软饭、小块的菜、水果及肉。

(五)多运动,

如果发现宝宝出现严重腹泻、大便里经常有没消化的食物,说明辅食添加的速度有些快。盐、油、糖等最好少给宝宝吃,且1岁以内不要加盐。

运动好处太多,多户外运动能提高宝宝免疫力,消耗宝宝体力,饥饿感来的时候,食物对宝宝来说特别诱惑。

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(六)大人以身作则,不能偏食。

增加肠胃负担

宝宝在妈妈肚子就能品尝各种食物味道了,孕期妈妈饮食丰富,不仅提高宝宝全面充足营养,还能促进孩子味觉发展。到添加辅食容易接受各种味道食物。孩子跟大人一起进餐,大人要做的赞美食物,不能表露出对食物厌恶。

婴幼儿吃饭时不懂得仔细咀嚼食物,喜欢嚼两口就吞到肚子中。当宝宝比较饥饿时,甚至都不再咀嚼,就囫囵个的吞下。没有经过分解过的食物,不仅会增加肠胃负担,还会造成宝宝出现消化不良的情况。

(七)缺乏微量元素

再者,宝宝没有掌握熟练的吃饭技巧和喜吞食的进餐习惯,遇到纤维粗的蔬菜或不易咀嚼的肉菜,容易被食物噎住、呛住致使呕吐或窒息。

孩子缺乏微量元素如锌铁元素,正常饮食,锌的量一般不会缺,最容易缺的是铁元素。可以多吃猪肝鸭肝等动物内脏预防。

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调味料过早摄入,增加患病几率

大人的饭菜口味是很丰富,宝宝也确实喜爱吃,但要喂宝宝的话,家长可要三思啊~在宝宝味觉发育时期,摄入过重口味的食物,容易影响宝宝正常饮食偏好,养成只偏爱一种味道,嗜甜或嗜咸,偏食或挑食。到时候,想让宝宝再吃清淡点都难咯。

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过早吃盐造成发育迟缓

成人饭口味偏重,假如宝宝较早食用成人饭,摄入的盐超标不仅会增加宝宝患高血压的风险,还会影响宝宝钙吸收,造成宝宝发育迟缓。易增加宝宝成年后患高血压、肥胖症等疾病的几率。

TPS:盐会增加宝宝肾脏负担,所以1岁以内的婴儿不主张吃盐。而且在很多天然食物中,本身也含有一点点盐,如香蕉、蔬菜等。对于1岁以上的孩子,可以尝试着逐渐少加一点点盐,尤其在孩子不爱吃的食物中,如菜叶、鸡蛋羹中少加一点盐调味。7岁以下宝宝的每日盐的适宜摄入量也不能高于3g。

而成人每天盐的最高摄入量是不超过6g,阈值相对较大。成人口味也普遍偏重,稍不注意,盐的摄入量就超标,如果恰好家人的口味很重,宝宝过早吃大人饭伤害就更大。

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编辑:母婴 本文来源:湖北快三走势图:该如何增添辅助食品呢,要想

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