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湖北快三走势图突发性偷吃三种食品解馋,孕期

时间:2019-10-07 05:12来源:母婴
原标题:孕期忍不住偷吃的4种食物,还是少吃为好,孕妇要克制 原标题:怀孕后饮食太克制,偶尔偷吃几种食物解馋,这都不是事儿 “老公就是不让我吃零食,我实在忍不住了,藏了

原标题:孕期忍不住偷吃的4种食物,还是少吃为好,孕妇要克制

原标题:怀孕后饮食太克制,偶尔偷吃几种食物解馋,这都不是事儿

“老公就是不让我吃零食,我实在忍不住了,藏了好多零食在衣柜呢,哈哈哈!”听着潇潇的描述,真是让人觉得好笑又无奈,现在很多孕妇估计都是这么偷吃的吧。女生本来天性就比较喜欢吃东西,可是无奈孕期比较特殊,好多零食都不能吃,所以只能偷偷解馋了。但是就算再怎么想吃东西,以下这些零食还是最好忍住,不然容易让胎宝宝遭罪。

为了孩子能健康出生,孕妈可是吃了不少好东西来补充自身的营养,有些孕妈嘴馋,家里常备各种小零食,虽然孕期不能饿肚子,但是一些零食被称为孕妇“黑名单”零食,孕妈吃了对身体没好处。快回想一下你有没有吃过这些零食,不管之前有没有吃过,之后可要尽量少吃。

继火锅御寒之后,很多人会选择在冬季吃麻辣烫御寒。不过,冬季吃麻辣烫虽然御寒,但是对于怀孕的妈妈来说,还是不要吃的好哦。那么,孕妇吃麻辣烫的危害有哪些呢?母婴健康专家指出,孕妇冬季吃太多麻辣烫会影响胎儿发育。

文|淘妈

怀孕后孕妈妈饮食相对于孕前比较克制,再加上孕期激素不稳定,导致孕妈妈们有时候会特别想吃某种食物,吃不到就一直想,感觉一下回到了小时候。以下几种食物你吃过几种呢?

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孕妇吃麻辣烫的危害

民间有这么一种说法,说怀孕后的女人都变得比较馋,嘴挑的很。这话听起来似乎没有那么好听,但是确实是这么回事。这是因为怀孕后受到激素水平变化的影响,孕妇的口味都会不同程度的发生变化。但是孕妇在饮食方面是需要特别注意的,有很多食物不利于胎儿的发育,孕妇不可以吃。但是有很多孕妇都表示,在孕期她们忍不住偷吃了这4种食物,看看你中了几个?

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1.方便面

一.膨化食品

危害一:食材让人不放心

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1、泡面。

爱吃方便面的孕妈绝对不占少数,有的孕妈甚至是特别喜欢吃,戒都戒不掉。但是方便面对于胎儿的影响也是巨大的,孕妈孕期是最好不吃。首先方便面大部分都是油炸类的,里面含有的脂肪特别多,有些还是不健康的油脂,里面的脂肪热量都是达到了五六百卡,特别难消化;而且方便面里面的钠盐含量也是超标的。所以,孕妈们可千万要抵制住诱惑。

很多人都喜欢吃膨化食品,清脆的声音特别解压,并且吃起来也很美味,但是我们都知道,膨化食品比较干,并且脂肪含量高,对于孕妇来说,常吃薯片等膨化食品,不仅会让孕妇因为上火而引起便秘,吃多了还会影响身材,并且由于一些膨化食品含糖量高,孕妇吃多了会引起妊娠高血压,不仅对胎儿的健康不利,还可能增加生产的难度。所以孕妈要离膨化食品远一点,就算嘴馋也要稍微忍忍。

麻辣烫的烫菜水反复使用,其中也积累了有害物质。麻辣烫的油脂不新鲜,那些油是反复煮熟的,更有的油是不合格的。另外,不少摊贩或海产品零售商为了使海产品看上去新鲜、保存时间长,常常会使用化学用品泡发,这样的“食材搭配”自然危害不小。对孕妈来说,这样的食物更不要碰为好。

1. 方便面

吃泡面是有讲究的,半夜三更夜深人静,一个人躲在厨房轻轻的撕开泡面,开火,往小锅里加水、加料、加面块、加青菜、加西红柿、加鸡蛋、加火腿,稍等两分钟,美味马上就好,巨解馋。孕妈妈偶尔吃一次,不为过。

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危害二:太烫刺激口腔肠胃道

这可以说是孕妇偷吃食物里面,出现率最高的一种食物了。方便面有一种神奇的魔力,让人百吃不厌,除了方便之外,各种口味也是迎合了大众的需求。但是人们常说方便面没有什么营养,吃的多的话对身体不好。事实上,方便面也没有传说中的那么不堪,孕妇只要不经常吃,偶尔吃一两次是没有关系的。不知你有没有想起自己偷吃方便面的场景呢?

泡面最好放锅里煮,加点儿蔬菜、鸡蛋什么的,更有营养一些。毕竟孕期有时候嘴巴真的好淡,吃什么都没味道,泡面偶尔调一下,也是可以的。

2.辣条

二.炸鸡

人的口腔、食道和胃黏膜一般最高只能耐受50℃至60℃的温度,太烫的食物会损伤黏膜,导致急性食道炎和急性胃炎。准妈妈太烫了,胎宝宝也会感受到哦。

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2、辣条。

辣条是让人闻到就想吃的食物,又香又辣,实在让孕妈们难以抵制。但是孕妈也是不能吃的,一方面辣条比较辣,辛辣刺激的食物很容易让孕妈肠胃受到剧烈刺激,造成严重的肠胃负担。另一方面辣条之所以能够如此吸引人,还在于里面的多种添加剂,而盐分味精更加多,这些物质过多摄入都容易影响胎宝宝的正常发育。

都说炸鸡配啤酒吃,人生才圆满,但这只是偶像剧里的情节而已。炸鸡本来就多油多脂肪,再加上啤酒,对人的身体是双重的伤害,孕妈更不能这样吃了。孕期吃炸鸡等油炸食品,不仅会引发肥胖,还会引发血管方面的疾病。如果想吃肉,可以多吃牛肉,鸡肉也可以吃,但是炸鸡这些炸过的肉,孕妈还是少吃为好。

危害三:辛辣口味太刺激

2. 火锅、麻辣烫

辣条在孕期可是神一样的存在,因为孕期嘴巴特别的淡,吃一般的食物真的是没什么胃口,总想吃一些重口味的,辣条就出现了。一个孕期爽那么一回,也是终身难忘的经历啊(切记不能超出自己的承受范围,如果吃拉肚子可就悲剧了)!

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麻辣烫的口味以辛辣为主,虽然能很好地刺激食欲,在冬天吃点辣也可以御寒保暖,不过孕期还是应该少吃辛辣这类刺激性的食物,而且由于过热过辣过于油腻,对肠胃刺激很大,过多食用有可能导致肠胃出现问题,这对准妈妈来说可不是什么好食物之选呢。

有些女性是无辣不欢,而火锅和麻辣烫就能满足她们对辣的需求。在怀孕前可能隔一两天就要去吃这些食物,但是在孕期再想吃都得克制着。偶尔跟朋友出去逛街,家人终于不在自己身边看着了,于是就会偷偷吃顿火锅,吃的那叫一个满足。吃完怕身上留有火锅的味道,还会特意的去洗个澡,不知你是不是也是这样做的呢?不过话说回来,孕妇还是要少吃火锅,容易上火、便秘,偶尔吃一次是可以的。

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3.冰淇淋雪糕

三.泡面

温馨提醒:冬季御寒的方法有很多,可以御寒的食物也有很多,同时,也为了胎儿发育的更健康,在怀孕期间,孕妈妈们还是少吃或者不吃麻辣烫比较好。

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3、雪糕。

天气炎热起来了,吃冰棍雪糕的人也越来越多,孕妈们看了难免也会嘴馋。但是冰淇淋雪糕这些冰凉食物也不适合孕妈,吃多了不仅容易让孕妈拉肚子,严重的还可能引起子宫收缩,阵痛难耐。另外冰淇淋雪糕里面的糖分也很高,多吃很容易助长孕妇肥胖以及高血压等疾病,所以孕妈最好不吃,即使吃也是只能吃一点点。

都知道泡面虽美味,但是没什么营养。孕妈平常吃有营养的食物吃多了,嘴馋偶尔吃一包泡面还是允许的,但是如果经常吃,会让体内的营养流失,对胎儿的发育不利,所以孕妈还是要以补充蛋白质、维生素等营养元素为主,像泡面这种没营养的食品,孕妈还是不要当做正餐吃比较好。

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3. 辣条

在我搜集内容的时候,好几个孕妈妈反映说有吃雪糕,我真是佩服你们,尤其是那个一边看韩剧,一边吃雪糕的。雪糕可以去孕期火气,但是不易多吃,吃多了会刺激肠胃的蠕动,另外吃多了可能会造成宫缩,所以吃的时候有个量哦。

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常吃五类食物能有助于女性怀孕

辣条也是很受女性欢迎的一种零食,即使网上经常流出视频说制作辣条的环境有多恶劣,但这似乎丝毫不影响大家对辣条的喜欢。很多孕妇也都是去超市的时候偷偷拿上,然后等家里没人的时候自己消灭掉。但是辣条中的添加剂比较多,而且没什么营养,建议孕妇还是少吃,最好不吃。

4、糖葫芦。

4.奶茶

四.话梅

备孕期吃太多香肠容易引起浮肿

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糖葫芦是孕妈妈比较喜欢的口味,酸酸甜甜的,特别有口感,但是糖葫芦吃多了会引起宫缩。至于这个食用的量,因为体质不同反应也不同。特别馋的时候就吃个小半串应该问题不大吧!

一杯甜甜的奶茶下肚肯定会给人带来巨大的满足感,孕妈们也特别钟爱各种奶茶品。可是奶茶里面所有的糖分完全超过了大家的想象,而且有些奶茶里面还有咖啡因和浓浓的茶,这不仅会导致孕妈睡觉时候难以入眠,还容易让胎宝宝的神经发育受到影响。奶茶喝多了也容易让孕妈吃不下正餐,影响健康营养物质的吸收。所以奶茶不能作为白开水的替代品,喝多了也不能解渴,孕妈不宜多喝。

看到话梅不能吃,很多孕妈就有疑问了,有些人怀孕了就喜欢吃酸的,甚至把话梅放口袋里,没事就拿一个吃,其实现在的话梅和以前是不一样的,添加了大量的色素和添加剂,吃多了对身体并不好。如果孕妈想吃酸的,可以吃一些酸的水果或者其他天然的食物,像话梅这种加工过的食物,虽然看起来吃了并没有什么不好,但里面不一定含有什么有害物质,还是尽量少吃的好。

4. 膨化食品

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孕妈们偷吃零食的心情实在是可以理解,但是为了宝宝的健康最好还是多忍耐一下哟!

像薯条、虾条、爆米花等等这类的膨化食品,也是很多人休闲必备的零食,而且相信不少孕妇也在孕期都偷吃过。但是膨化食品中也是有很多的添加剂,像铅的含量也比较高,所以还是少吃为好。

5、麻辣烫。

你在孕期还偷吃过什么呢?返回搜狐,查看更多

麻辣烫食材比较全,孕妈妈可以根据口味,进行多种选择,满足口欲。但是不能吃太多,或者太过于辣的东西,防止肚子里的胎儿上火哦!

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6、酸辣粉。

不知道其他人的孕期是怎么看这个酸辣粉,反正我个人是非常喜欢,记得有一次,我竟然点了两碗酸辣粉,只喝酸辣粉里的汤,特别过瘾。孕期时候天天想的就是等卸货了好好去吃一次酸辣粉,然而孕期过后N久了,一次也没去吃过,竟然不想吃了,请叫我善变的女人。

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7、可乐或者雪碧。

对于平时就喜欢喝可乐或者雪碧的人来说,没有饮料的日子,简直太难熬了。可是为了胎儿的健康,坚决不喝。其实孕期的时候孕妈妈是偶尔可以奢侈一下,喝两口的,记得我怀大宝的时候,想喝,宝爸就打开瓶盖,给我喝,我就喝了一口在嘴里,过一会儿跑去卫生间再吐掉,也是醉了,后来宝爸不忍心就说,你喝吧没事,我才咽进去了两口。

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8、火锅。

由于书上网上的各种孕期饮食禁忌以及老人的碎碎念,爱吃麻辣火锅的人,简直太煎熬。其实孕期偶尔吃一次辣也是无碍的,如果你平时都是爱吃辣,能吃辣的人,是完全可以偶尔吃一次火锅的,不必忍的那么痛苦,适量就好。返回搜狐,查看更多

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