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湖北快三360开奖结果:节食美食指南推荐,节食

时间:2019-11-25 22:55来源:健身减肥
推荐一款美味菜肴,荷叶乳鸽。知所以推荐这款菜是因为它既能减肥又能美容。对于这样“一箭双雕”的事情我们当然不会放过了。下面跟随我一起来看看这道美味佳肴的做法把! 请记

推荐一款美味菜肴,荷叶乳鸽。知所以推荐这款菜是因为它既能减肥又能美容。对于这样“一箭双雕”的事情我们当然不会放过了。下面跟随我一起来看看这道美味佳肴的做法把!

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导语:夏日,酷暑难耐,身体最需要的就是水分。中医认为,以瓜入汤就夏季补水消暑的一个好的方法,因为任何一个瓜所含有的水分都比水果要多得多,而且还具有清热解暑利尿的诸多功效。

一,材料:

导语

逃情妈咪txt,暴走大事件第三季3,上清观外传任务

3张图片

夏日以瓜入汤最补水消暑

乳鸽4只,软荷叶2张,生粉一匙,黄瓜100克,火腿100克,油75克,盐1/2茶匙,香油25克,葱1根,姜5片,蛋清1只,胡椒粉1/4茶匙,料酒1匙

下面为大家介绍减肥食谱“荷叶乳鸽”的做法,这款食谱既能减肥又能美容。

推荐一款美味菜肴,荷叶乳鸽。知所以推荐这款菜是因为它既能减肥又能美容。对于这样“一箭双雕”的事情我们当然不会放过了。下面跟随我一起来看看这道美味佳肴的做法把!

“广东人喜欢吃鸽子,无论是老鸽还是嫩鸽,红烧或是卤水,都会一网打尽。所以一到冬天,大街小巷都会见到吃鸽子的地方。

鸽子,又叫白凤,广州出名的乌鸡白凤丸,用的就是乌鸡骨和白鸽做原料。冬天吃鸽子,有补肝肾益气血的功效,所以广东有句俗语“一鸽顶九鸡”。

鸽肉的蛋白质含量在15%以上,消化率可达97%,其所含钙,铁,铜等元素和A,E,B等维生素都比鸡,鱼,牛,羊肉含量高。鸽肉含有最佳的胆素,可以帮助人体很好的利用胆固醇,防治动脉硬化。

乳鸽的骨内含有丰富的软骨素,可于鹿茸相媲美。经常食用,改善皮肤细胞活力,增强皮肤弹性,促进血液循环,使面色红润!手术过后的病人食用乳鸽,可以促进体内蛋白质合成,加快创伤愈合。
因此老年人,儿童,孕妇,体虚病弱,手术病人或日常滋补之人都非常适合食用。”

推荐菜肴一:苦瓜清滚咸猪腱

二,功效:

减肥食谱荷叶乳鸽

一,材料:

食材明细

功效:苦瓜能消暑、除烦、解毒和明目,夏日食用倍感舒适、清心开胃。苦瓜被称为君子菜,原因很简单,苦瓜虽然味苦,但是入汤却不会将“苦”传染给其他材料,相反,它能吸收其他食物的精华和美味。“苦瓜清”是苦瓜靠近瓜皮下的小部分瓜肉,特别清爽和青嫩,一样拥有苦瓜的功能。咸猪腱能下火。这款汤品亦汤亦菜,能清凉降火。

本菜对于用脑过度,胃有虚热,口燥咽干,血脂过高,过于肥胖等均有调节作用,不妨常吃,但不要多吃。

推荐一款美味菜肴,荷叶乳鸽。之所以推荐这款菜是因为它既能减肥又能美容。对于这样一箭双雕的事情我们当然不会放过了。

乳鸽4只,软荷叶2张,生粉一匙,黄瓜100克,火腿100克,油75克,盐1/2茶匙,香油25克,葱1根,姜5片,蛋清1只,胡椒粉1/4茶匙,料酒1匙

主料

材料:苦瓜750g、猪腱肉 400g、生姜3片。

三,本菜提示:

一、材料:

二,功效:

  • 乳鸽3只

制作:苦瓜去皮,只取皮下青嫩部分的瓜肉,切为薄片。猪腱肉洗净切块、用盐腌一个半小时。在镬中加清水1250毫升,下姜片。武火滚沸后加猪腱,再改成文火滚片刻,最后再下瓜清,至刚熟便可。

1,乳鸽的功效:

乳鸽4只,软荷叶2张,生粉一匙,黄瓜100克,火腿100克,油75克,盐1/2茶匙,香油25克,葱1根,姜5片,蛋清1只,胡椒粉1/4茶匙,料酒1匙

本菜对于用脑过度,胃有虚热,口燥咽干,血脂过高,过于肥胖等均有调节作用,不妨常吃,但不要多吃。

辅料

分量:3~4人用。

鸽肉性温味甘,是高蛋白,低脂肪,并含有18种氨基酸及多种微量元素的滋补佳品。 乳鸽的蛋白质含量,高出瘦猪肉9.5%,超出兔、牛、猪、羊、鸡、鸭、鹅和狗等肉类。脂肪仅0.7%,不足猪肉的3%。鸽肉中所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B、E高于鸡、鱼、羊肉。乳鸽所含氨基酸高达17%。远高于龟、鳖,钙磷含量也很高,对促进儿童骨骼生长发育、防止老年骨质疏松,恢复和调节手术后、产妇体能,加速恢复脑力劳动者的疲劳,增强免疫功能有特殊的功效。

二、功效:

三,本菜提示:

  • 八角10克
  • 桂皮8克
  • 香叶3片
  • 老抽20克
  • 砂糖30克
  • 料酒10克
  • 1茶匙

推荐菜肴二:节瓜消暑老鸽汤

对调节人体大脑神经系统,改善睡眠,增进食欲,帮助消化,激活性腺分泌和脑垂体分泌,以至全面平衡人体机能,调理并强壮身体,有着特殊的食疗作用。所以,冬季保健,乳鸽为上品。

本菜对于用脑过度,胃有虚热,口燥咽干,血脂过高,过于肥胖等均有调节作用,不妨常吃,但不要多吃。

1,乳鸽的功效:

功效:荷叶是解暑功能最强的应季之物,尤其是鲜品,其味道鲜香。节瓜是冬瓜的变种,除了具备冬瓜清热解暑的功能,在口感上更加鲜甜。薏米则有健脾利水的作用。乳鸽骨脆松化适合煎炒入菜;但是,如果用来煲汤,老鸽是不二之选。因为其营养价值远远高于乳鸽,长时间的生长利于其营养积聚,有补肝益肾的功效。总体来说,这个汤鲜香味美,有清润之效,滋阴利水,迎合广东人此时“又要解暑清热又要补益”的饮汤需求。

2,如何挑选乳鸽

三、本菜提示:

鸽肉性温味甘,是高蛋白,低脂肪,并含有18种氨基酸及多种微量元素的滋补佳品。 乳鸽的蛋白质含量,高出瘦猪肉9.5%,超出兔、牛、猪、羊、鸡、鸭、鹅和狗等肉类。脂肪仅0.7%,不足猪肉的3%。

  • 原味口味
  • 卤工艺
  • 半小时耗时
  • 简单难度

材料:节瓜800g、鲜荷叶一小片、生薏米100g、陈皮1/3个、老鸽1只、猪瘦肉150g、生姜3片。

老鸽跟乳鸽的区别:老鸽的嘴跟脚都是深红色的,脚上的‘鳞片’比较大且厚,乳鸽脚上的‘鳞片’不明显;老鸽的翅膀长出了硬毛,而且腋下也长满了细毛,乳鸽腋下没有多少毛,翅膀的硬毛也没长出;杀了以后的老鸽,肉便红色,乳鸽的肉是白色的。

1、乳鸽的功效:

鸽肉中所含的钙、铁、铜等元素及维生素A 、B、E高于鸡、鱼、羊肉。乳鸽所含氨基酸高达17%。远高于龟、鳖,钙磷含量也很高,对促进儿童骨骼生长发育、防止老年骨质疏松 ,恢复和调节手术后、产妇体能,加速恢复脑力劳动者的疲劳,增强免疫功能有特殊的功效。

卤水乳鸽的做法步骤

制作:节瓜刮皮切厚块,陈皮和薏米洗净,与荷叶一起稍微浸泡,老鸽斩件洗净。所有食材放入瓦煲中,加入3000毫升水,滚2个小时以后加盐。

一款这么美味的菜肴是不是很值得试试呢。那还等什么,快点动动你的手把!

鸽肉性温味甘,是高蛋白,低脂肪,并含有18种氨基酸及多种微量元素的滋补佳品。 乳鸽的蛋白质含量,高出瘦猪肉9.5%,超出兔、牛、猪、羊、鸡、鸭、鹅和狗等肉类。脂肪仅0.7%,不足猪肉的3%。鸽肉中所含的钙、铁、铜等元素及维生素A、B、E高于鸡、鱼、羊肉。乳鸽所含氨基酸高达17%。远高于龟、鳖,钙磷含量也很高,对促进儿童骨骼生长发育、防止老年骨质疏松,恢复和调节手术后、产妇体能,加速恢复脑力劳动者的疲劳,增强免疫功能有特殊的功效。

对调节人体大脑神经系统,改善睡眠,增进食欲,帮助消化,激活性腺分泌和脑垂体分泌,以至全面平衡人体机能,调理并强壮身体,有着特殊的食疗作用。所以,冬季保健,乳鸽为上品。

  • 湖北快三360开奖结果 31把材料准备好。
  • 湖北快三360开奖结果 42乳鸽洗干净,沥干水分备用。
  • 湖北快三360开奖结果 53把八角、桂皮、香叶放进锅中,加入适量清水,煲1小时左右。
  • 湖北快三360开奖结果 64加入料酒。
  • 湖北快三360开奖结果 75加入老抽和砂糖、盐,调成卤水。
  • 湖北快三360开奖结果 86大火煮开卤水后,放入乳鸽。
  • 湖北快三360开奖结果 97盖上锅盖,烧20分钟,关火,继续焖局20分钟。
  • 湖北快三360开奖结果 108取出,即可开吃。
  • 湖北快三360开奖结果 119香阿,皮薄肉嫩,特甘香。

分量:3~4人用。(责任编辑:holyturtle)

对调节人体大脑神经系统,改善睡眠,增进食欲,帮助消化,激活性腺分泌和脑垂体分泌,以至全面平衡人体机能,调理并强壮身体,有着特殊的食疗作用。所以,冬季保健,乳鸽为上品。

2,如何挑选乳鸽

2、如何挑选乳鸽

老鸽跟乳鸽的区别:老鸽的嘴跟脚都是深红色的,脚上的‘鳞片’比较大且厚,乳鸽脚上的‘鳞片’不明显;

老鸽跟乳鸽的区别:老鸽的嘴跟脚都是深红色的,脚上的鳞片比较大且厚,乳鸽脚上的鳞片不明显;老鸽的翅膀长出了硬毛,而且腋下也长满了细毛,乳鸽腋下没有多少毛,翅膀的硬毛也没长出;杀了以后的老鸽,肉便红色,乳鸽的肉是白色的。

老鸽的翅膀长出了硬毛,而且腋下也长满了细毛,乳鸽腋下没有多少毛,翅膀的硬毛也没长出;杀了以后的老鸽,肉便红色,乳鸽的肉是白色的。

一款这么美味的菜肴是不是很值得试试呢。那还等什么,快点动动你的手把湖北快三360开奖结果,!

编辑:健身减肥 本文来源:湖北快三360开奖结果:节食美食指南推荐,节食

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